失眠睡眠潜多梦易醒一个多月了

男 | 24岁 2021-01-02 07:39:20 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉睡着的瞬间憋气憋醒，控制呼吸才能入睡，入睡以后呼吸就正常了就是老醒醒了呼吸不用刻意控制了感觉正常了，躺床上一会迷迷糊糊又睡着了一两个小时又醒了反反复复，还有就是感觉自己控制呼吸的空气很凉喜欢闷着头或者把鼻子靠近被子呼吸才好点。现在在吃维B群和安神补脑液白天喝菊花金银花下火。

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2021-01-02 08:18:55 我要投诉

你这个情况不知道最近有没有什么心事，心里压力大不大？首先要从调整生活方式进行调理，从你描述的症状上来看，可以适当的考虑用用一些镇静安神的药，多吃一段，看看如何？

2021-01-02 09:53 ask936227891k 追问

上的夜班，心理压力有点大前一天还好好的就忽然感觉这样了，这一段时间都没有睡好回家几天没检查到问题就按照焦虑来治疗的，刚开始老是醒浑身都是汗害怕憋死了。。现在也习惯了不怕了就是睡着俩小时老醒反反复复而且睡觉特别轻睡眠潜感觉一直都是清醒状态

2021-01-02 11:10医生回答：

调整一下心理压力吧！

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