健康咨询描述: 我今年16,女生,出来工作两年了,就是有那么一天感觉没以前快乐了,工作上其实没有太大压力,大多都是家里的,在外地每天的电话责骂,在家的打骂声,以及家里的父母关系,母亲的重男轻女让我感觉我就像是个外人。有时候也会因为一条视频哭一晚上,也试过避开那些视频,经常性的失眠,做噩梦,再加上家里的道德绑架让我失去了活下去的欲望,每天一个人给自己加油打气,白天还要对着所有人微笑真的太累了
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能是较为严重的心理问题,不像是抑郁症等精神疾病,但不排除有患神经症,特别是神经衰弱的可能;建议您最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,平时可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调整,可以找心理医生,接受系统的心理辅导。
我本人性格是属于开朗型,也不记仇,平时也有兴趣爱好,弹钢琴
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,接受面对面的心理辅导。
病情分析:
你所描述的上述情况显示出,你确实是一个早熟的孩子,也是一个非常懂事的孩子,而且你内心存在非常大的长期的压抑需要释放缓解和发泄,你目前这种状态考虑存在抑郁情绪和抑郁症状,但是应该还没有达到抑郁症的严重程度。
指导意见:
基于上述情况分析,建议你一定要对目前的自己的状态引起足够的重视和警觉,不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态,尽量让自己放松身心,做好自我调节和自我减压,多看人事物的好的方面,多做自我激励(给自己加油打气),另外要坚持每天至少一个小时的户外运动锻炼,尽量多培养一些兴趣爱好,多积极主动的跟周围同事朋友以及家人做交流沟通,争取让自己尽快走出目前的困境并开始新的生活。
以上是对“情绪很容易崩溃,逐渐不喜欢和人交流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,可能是自己从小经历家庭环境影响给自己心里留有阴影,一直压抑自己出现抑郁症倾向的。
指导意见:
首先应该自己明确自己活着是为了什么,为了谁而活,希望你有自信心和勇气,有自己奋斗目标勇敢去向自己幸福生活去奋斗,学会忘记过去不愉快重新振作精神,不要在意家人的看法,知道自己活着是为了自己将来幸福就可以的。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于情绪低落。一方面与个人的性格有着直接的关系,再就是于青春发育期情绪容易不稳定的心理因素有关。
指导意见:
建议要正确面对现实,不管遇到什么事情,要多从正面去考虑。不要让负面的东西左右自己,遇到不顺心的事,要学会控制自己的情绪,想开放下,不能压抑自己。平时多读一些情绪管理方面的书籍,不断提高自己的心理承受能力。主动找些自己喜欢的事情去做,多到户外进行有氧运动,学会转移自己的注意力,有明确的奋斗目标,对生活充满希望,才会使自己开心快乐!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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