有问必答网心理健康科 → 不喜欢与人交流,情绪波动大

不喜欢与人交流,情绪波动大

女 | 19岁 2020-10-02 11:53:02 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 一个月左右,大一,情绪波动大,总是自己一个人,

医生回复区

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2020-10-02 12:07:01 我要投诉

      你是大一的新生总是一个人,像这种你可能存在着环境适应不良。建议你鼓励与周围的人沟通交流。遇到问题要换个角度去考虑。同时一定多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后,与别人交流的时候,自然的会有话题可以说,也容易与别人融入。可以去做个心理的治疗。

2020-10-02 12:09 匿名追问

可我与同学们没有共同话题,也不知道如何开口

2020-10-02 13:11医生回答:

没有共同话题可以培养呀,你的兴趣爱好,多了以后话题自然的就会多。你注意观察一下你周围的同学他们都在聊什么,你就关注这方面的知识。就会聊到一起了呀,自己多看看新闻,多积累一些知识。他们说什么你就会自然的可以聊到一起。

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2020-10-02 12:11:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,不喜欢与人沟通交流,情绪波动也很大。
      指导意见:
      不知道读高中的时候好朋友多不多,首先建议你做的规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,稳定情绪状态,达到身心放松下来,第三,去和学校的心理老师多沟通交流,在老师的协助下走出困境,第四,必要的时候,去三甲医院的心理门诊找医生面诊,看看是不是存在某种人格方面的问题。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-10-02 13:02:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,自己现在是大一学生,一个月左右现在情绪波动大,不喜欢和人交流,考虑是学习和生活压力大有抑郁症倾向的。
      指导意见:
      建议到最近正规医院精神科进一步进行咨询就诊,平时需要明确病因采取针对病因进行调节,把心里面压力倾诉出来告诉父母,学会自我进行调节心态,积极配合心理专家的指导治疗。
      以上是对“不喜欢与人交流,情绪波动大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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