心里咨询每天心里总是会胡思乱想
健康咨询描述： 每天心里只想着一个人，我们有定位，我经常看他的定位，他一不回消息我心里就很不开心，就会胡思乱想，只要一见面我的心情就会好很多，到底怎么办
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医生回复区
病情分析：
你每天想着这个人，关注他的个人信息，见到他的面你心情就会高兴，他一不回信息你就胡思乱想，你和这个人是男女朋友关系吗？
指导意见：
从你描述的情况看你对他很有好感，如果不想和她成为闺蜜的话，可以考虑和他发展男女朋友关系，主动把自己的感受告诉他。在人际交往中，女孩子也是需要主动的。
是男女朋友
看起来你对感情很依赖，想经常和他互动，如果两人不在一起的话，最好想办法两人到一个城市或在一起。
但是他有工作有朋友但我总是想要他在我有时间的时候一直陪着我
你想在你有时间的时候让他陪着你，这种要求并不过分，但对于他来说主要还要看他的时间，你是可以把自己的要求表达出来的。
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在思虑过多，胡思乱想，以及紧张焦虑等情绪困扰，那也考虑与你过分的在意对方存在强迫思维有关，同时，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意避免强迫思维，不要总是在意对方，多去做一些其他事情，培养一些积极的兴趣爱好，让自己充实起来，有助于您状态的改善！
病情分析：
咨询者为20岁青年女子，你对这个人应该存在比较明显的思恋感情，自己陷入其中，形成一种想象依赖。
指导意见：
如果你对对方确实有好感，应该大胆的追求表达。真正发展在现实中的关系。这样才能尽快从单向的思恋想象中走出来。
以上是对“心里咨询每天心里总是会胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我们是男女朋友关系
你们已经是正式的男女朋友关系，那你应该是更爱对方的那一个，长此以往，男女在恋爱关系中地位的不对等，也会形成某种隐患。建议你应该发展属于自己的兴趣爱好，培养一些特长，不要将所有的思维和情感全部投向男友，只有你变得更加强大更有情趣了，你和男友的关系才会愈发稳固。
但是我对别的事情一点兴趣都没有，每天都极力掩饰自己的不开心，也不敢一直去缠着他，怕他烦，
从男性的一般心理来分析，应该是不会喜欢你这种状况下的女孩的。实际上你现在面对他处于弱势不够自信。恋爱关系中，一方对另一方有仰视的心态，往往是不能长久的。
那我应该怎么办怎么去调整这种状况
恋爱并不是生活的100%，你可以给自己设计一些小目标，结合兴趣或者学习专业以及未来职业的要求，培养一些技能，让自己拥有更丰富的知识储备，人也会变得更有情趣，提高在男友面前的自信感和驾驭力。
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