腰间盘膨隆向四周，怎么治疗注意什么

      你好，你的这个情况本身年龄不大，你的这个症状描述就是腰椎间盘突出问题引起的症状，这个情况建议你可以暂时对症处理看看，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，口服弥可保营养神经治疗，锻炼腰背部肌肉，三点支撑的动作
      

      你好，腰椎间盘膨出，平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以针炙，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。要忌高脂肪、油炸、硬质食物，忌辛辣刺激之物，忌烟、酒、茶和咖啡，忌腥膻之物。平时多锻炼腰肌的肌力，加强对腰椎的保护。