脚跳绳跳伤了多久可以恢复

女 | 34岁 2021-01-04 14:34:15 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好！我的左脚跳绳跳伤了，刚开始是肿的，用了药消肿了，休息了一个月，请问现在可以做跑步运动了吗？还是需要再休息一段时间？

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2021-01-04 14:38:19 我要投诉

你好，根据你的描述给予以下治疗方案。如果现在没有明显肿胀疼痛的情况下，建议先正常行走，避免过度活动，循序渐进，逐步增加运动量，逐步适应。若恢复过程中出现肿胀疼痛，可注意卧床休息一下，仍不缓解，建议去医院系统检查。

2021-01-04 14:53 ask93734944rh 追问

医生那我现在还是不能够去跑步对吧还需要休息一段时间？

2021-01-04 15:02医生回答：

这样的，逐步适应一下吧

2021-01-04 15:30 ask93734944rh 追问

好的谢谢医生

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