病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁等情绪困扰,由于疫情期间对你的情绪造成了一定的影响,有一定的焦虑强化思维,胡思乱想以及过分的紧张担心等情况,另外也考虑这与你的性格因素,遗传因素以及受到的外界刺激都有一定的关系
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑太多,冷静理智的思考问题,在疫情期间做好个人的防护,避免过分的焦虑,多想一些事情积极乐观的一面,多与人交流沟通,并寻找积极健康的兴趣爱好,让自己充实起来,都离异状态的改善
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