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医生回复区
2021-01-22 11:07:46 我要投诉
病情分析：
上午好，你说的情况通常是失眠症的表现，而且属于比较严重的病情，或者是主观睡眠差，就是实际上处于睡眠状态，但是，患者总是对自己的睡眠有消极评价和感受。也有可能是抑郁症，焦虑症的症状表现。
指导意见：
你说的情况肯定需要尽快去医院看一下精神心理科门诊，需要服药治疗调理的。
同时，生活中还是要注意保持正常作息规律，白天不能过度休息，要增加活动量，以促进夜晚睡眠。
饮食方面荤素搭配，清淡饮食，尽量避免摄入兴奋性性，难消化食物。
2021-01-22 12:19:59 我要投诉
病情分析：
你好！如果之前睡眠正常，偶尔一夜没睡不用国过度担心，只要没有不舒服的感觉，可以中午多睡会儿。但是不要睡得太多。否则很容易影响夜间睡眠。
指导意见：
熬夜，生物钟紊乱，有现实因素影响，情绪影响，以及身体不适都会影响身体，导致植物神经功能紊乱，出现夜不能寐的情况。只要及时调节睡眠就不会有大的影响。祝你健康快乐！
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