弯腰时腰疼便秘睡眠不好

      你好，便秘和饮食结构不合理有一定的关系，如果长时间的久坐,不经常活动,也会容易引起便秘，腰痛有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出引起的，可以口服活血消肿的药物进行调理，外用活血止痛的膏药，有利于改善症状，平时注意不要过于的劳累，不要剧烈的运动。
      

      你好，很愿意为您解答问题，解决便秘首先要从饮食上进行调节，平时要多饮水，多吃些新鲜的蔬菜水果，要适当的运动，不要吃辛辣刺激性的食物，养成每日定时排便的习惯。弯腰时出现腰痛，最好是到骨科门诊做一个腰椎CT的检查，可能与腰肌劳损或者是腰椎病变有关系。