孩子失眠,少熬夜睡眠充足,持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳,补钙治疗,鱼肝油制剂,避免情绪激动,清淡饮食注意休息,胃不和则卧不安,避免积食,禁食辛辣刺激油腻。父母多关爱,沟通,缓解学习压力。
你好,如果孩子出现失眠的这种症状的话,有可能是由于白天睡眠过多导致出现的症状。也有可能是存在身体上一些疾病导致的,比如说胃肠道的不舒服或者是出现神经系统方面的一些异常,这种情况一定要分析出具体的原因,再做相关的治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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