病情分析:
你好,造成你这种晚上入睡困难,早上起的过早的原因有很多,首先考虑是不是存在具体的气质性病变造成的原因,另外也与你精神压力过大,过分的紧张焦虑,强迫思维,生物钟紊乱有关!
指导意见:
建议最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症来治疗,另外注意调整生物钟,尽量不要熬夜,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于更快入睡,同时也可以到中医那喝些中药调理一下,看看效果
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,晚上睡眠不好,早上还会早醒。
指导意见:
一般来说,抑郁的症状之一就是早醒,当然也需要具体情况具体分析的。需要寻找导致你出现睡眠不好的原因,看看有没有焦虑抑郁情绪在作祟,有问题尽早干预才不影响你未来的工作和生活。
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