病情分析:
你好,根据你的描述,你可能是经常作息不规律导致的睡眠紊乱
指导意见:
建议建立规律作息习惯,按时睡觉,白天增加运动量多参加户外活动,睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,尽量减少看手机电视的时间,可能会有所好转
病情分析:
你好,从你的症状,这个很有可能就是睡眠不足引起的症状,可以口服安神补脑液看看,
指导意见:
建议你注意休息,加强营养,保持心情舒畅,生活规律,避免熬劳累,祝你早日康复
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