在考试之类的事情发生前，总会过度担心

      病情分析：
      你好，姑娘。从你描述的情况来看呢，这种状况可以考虑是一种焦虑的倾向。至于你所形成的某种方式与方法来应对这种焦虑的情况。从某种角度来说。每个人都都会少少都会有类似的状况。
      指导意见：
      比如说我们发生了某件事情，让我们觉得我们最近的运气不太好。我们相当一部分人就会采用某种行为的方式来应付这种内在的感觉。比如说到庙里求求亲问问挂拜拜佛。这呢就是一种仪式性的行为，来缓解内在的焦虑情绪。只要不是特别的过分和平凡，已经给你带来巨大的影响。那么都不是一个大的问题，别太担心。
      

      病情分析：
      在考试之类的事情发生前，有些焦虑是正常的，但是如果焦虑得让人心慌意乱，甚至无法回忆以前记忆的内容，这样就成了焦虑障碍。
      指导意见：
      焦虑会让人口喝想喝水，缓慢的喝水能起到缓解焦虑的作用。如果你能把自己的焦虑调节到适度的状态，具体办法只要适合自己都可以用。