有的时候还会失眠。

女 | 14岁 2021-01-21 22:57:18 3人回复来自

健康咨询描述：总感觉自己马上就要崩溃了。睡觉的时候有时会突然惊醒，睡觉前怎么都睡不着。

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2021-01-21 23:16:13 我要投诉

青少年出现这样的症状首先考虑是抑郁状态，如果持续三个月以上还需要考虑郁症的可能性。建议去医院精神科进行心理方面的咨询，口服抗抑郁的药物来进行治疗。

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2021-01-21 23:17:25 我要投诉

你这种情况应该是有抑郁的倾向，一定应该注意自我调节，人生都有不如意的地方，一定要学会坚强。平时应注意情绪调节，多与人沟通，多与人交谈，遇事想开点，平时应注意休息，避免劳累，注意饮食调理，少食凉硬，辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。

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2021-01-21 23:14:57 我要投诉

      根据你的年龄来看，你应该是一个学生。你最近一段时间可能学习上有压力，睡觉的时候会突然惊醒。睡前难以入睡，应该是从难以入睡的原因着手，如果是学习问题的话，应该多请教老师。

      以上是对“有的时候还会失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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