昨晚看到让我不开心的消息。

      你好朋友，根据具体症状分析病情，是与紧张焦虑有关系的，放松心情，不要熬夜劳累过度，不要紧张焦虑，有这种症状建议看看神经内科医生，没有吃舒肝解郁胶囊治疗，不要吃辛辣食物。少吃甜食油炸食品。
      

      你好，起到缓解情绪紧张，从而使脑神经得到放松，这样就可以治疗恶心、头晕、胸闷，具体做法是患者可以听一些轻松的音乐、慢跑、打篮球、跳绳等，也可以下象棋或者是其他的娱乐性的活动，都可以起到放松心情，减轻压力的作用。
      

      如果你昨晚看到不开心的消息，就感觉心跳快而且胸闷，你这种情况考虑可能还是焦虑引起的，建议一定要放松心情，不要钻牛角尖，多和亲人朋友多沟通，多参加户外活动或者集体活动，一定不要总是自己玩，遇事就玩坏了，想如果还是不见好转，最好去看一下心理医生。
      
      以上是对“昨晚看到让我不开心的消息。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！