心理压抑情绪泛滥容易哭

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上情况来看考虑与你的精神心理压力太大有一定关系，这个年龄考虑正是初中阶段学习可能是比较紧张的面临着中考。另外也与自己的心理素质相关。
      指导意见：
      所以需要正确的看待学习，就一个良好的学习习惯以及学习方法，要有一个好的心态，不要把学习当成一个任务。放假了，除了按老师布置的寒假作业及时完成以外，也需要给自己制定复习的目标，养成良好的生活作息习惯，晚上不要熬夜，必要时可选择心理咨询。

      病情分析：
      心里压抑会不自觉地用哭来宣泄，难过难受，连放假了也感觉不到轻松愉悦感，也会有致敬自杀的念头，这些是抑郁表现了。
      指导意见：
      按照你的描述，没有明显的躯体化症状，说明程度是比较轻微，只是感觉上比较压抑，所以建议学习自我调整，学习一些放松训练，放宽自己的心态，趁着放假就多找亲朋好友多聊聊天，参加各种活动，让自己变得积极起来，这样有助于消除抑郁情绪。

      病情分析：
      学习每天进步一点点就好，别给自己太大压力。手抖与哭泣都是内心情绪不稳定的外在行为表现，这和你青春期年龄激素分泌有关，有抑郁情绪，多运动，放松心情，同时告知父母你的现状。
      指导意见：
      放假了可以加强锻炼，同时主动找朋友聊聊天，相信家人朋友知道你的情况后会对你有更多的陪伴。必要时去正规医院咨询。
      以上是对“心理压抑情绪泛滥容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！