情绪低落有过自我伤害倾向

健康咨询描述： 医生你好，我现在是一名马上面临高考的学生。我从上高三开始出现断断续续的情绪低落的情况，因为我所在的学校刚刚过普高的线所以我对未来前途很迷茫，有出现厌学和自暴自弃的情况。每一天在学校待着会有开心的适合但是转瞬即逝，我更多感觉到的是孤独和难过，觉得自己不配活着，我对现状感到无比焦虑和害怕但是无计可施。我有想过跟朋友分享烦恼但我知道只能得到安慰没有实际性的作用还会为他们徒增烦恼。我也有过向家长倾诉的想法，但是我的家长是思想比较传统保守的人，他们只会觉得我是矫情做作所以我害怕面对那个场景。我的家庭条件也不是很好，我感到非常自卑，总是觉得不如人胆怯到不敢跟别人对视。而在朋友们我是一个外向开朗的人，大多数部分我都是作为一个倾听者而不是倾诉者，心里的事情积压的越来越多，让我成为了一个负面情绪的承载体。我曾经找到一个让我变得开心的方法就是吃甜食，但是体重的增长让我一度崩溃，我陷入了一个无限的死循环过程，明明已经不饿了但是还机器般地进食，这把一个我唯一开心的事情又变成了负担。我整天都在不断地咒骂自己厌恶自己，觉得我自己干什么都不行只是机器地活着，一无是处。现在的我经常没办法集中注意力在任何事情上，无时无刻在发呆，害怕去人多的地方，不敢跟别人对视和陌生人说话。对朋友都是忽冷忽热，突然很兴奋但多数情况都对朋友很冷漠，不知道怎么处理与朋友间的关系。变得情绪化极度敏感，受不了一点刺激，总感觉别人在议论我。经常莫名其妙地流眼泪，脑海里想的都是我会怎么死。我没办法调节自己，这些事情积压在我的心上，快要把我压垮了。我从来没有跟别人说过这些话，希望您能帮帮我。