病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状很可能是抑郁了,其中控制不住眼泪,胡思乱想,情绪压抑都是明显的症状。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在这个年龄决定学习认为很重,压力很大,是不是因为这个出现这样的情绪,其实每个人都有压力,只是承受能力不同而已,换个角度来想想,压力也是前进动力,所以没什么抑郁的,调整精神状态,做最好的自己。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些情绪的变化是抑郁症的表现,最主要的就是心理方面的因素,必须进行治疗和调节。
指导意见:
建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多与家人同学进行沟通交流,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,有时间听听音乐,唱唱歌保持情绪稳定,心情愉快,一定要学会调整自己的心情,让自己快乐起来,必要时可以去医院的心理科进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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