健康咨询描述: 只要身边没有人陪伴就经常胡思乱想想哭,感觉控制不了自己,感觉整个人特别消极,偶尔想过跳楼撞车刮腕,但是这种想法只是一想而过,最近这一年里脾气很莫名其妙,经常性很烦躁一会又冷静下来,感觉自己有点分裂,睡眠质量也很不好。
根据您的描述,你有睡眠障碍,并伴有焦虑抑郁情绪,建议到三甲医院神经内科,我心理门诊就诊,完善焦虑抑郁评分以及睡眠评分评估病情的严重程度,可以使用一些抗焦虑抑郁以及镇静,改善睡眠药物治疗
病情分析:
您好,您的症状考虑是有轻度的抑郁症导致的症状,是需要慢慢进行调理的。
指导意见:
建议您适量运动,多与人沟通,保持愉悦心情,如果持续不缓解,建议去医院心理科就诊,采用心理疏导的方法进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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