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医生回复区
2021-01-30 11:40:51 我要投诉
上班久坐导致的腰肌劳损，通过修养是可以逐渐恢复的，在上班时过度疲劳的情况下，可以适当的活动一下腰部，减轻疲劳感，也可以戴一个护腰来增加腰部的应力，促进腰肌劳损的恢复。
2021-01-30 11:54
ask884720066p
追问
不用管了，换会慢慢恢复吗？
2021-01-31 08:07医生回答：
注意休息，不要着凉，会慢慢好转的。
2021-01-30 11:44:16 我要投诉
上班久坐腰肌劳损，这种情况通过注意休息，配合中医按摩，艾灸等理疗，会逐渐的康复的，平常生活当中，尽量避免久坐等，因为久坐对腰椎最不好，腰椎疾病好，发于两类人均，一类是久坐办公室的人，一类是久坐开车的人，症状明显的话，可以口服肌松药，盐酸乙哌立松片，和腰痛宁胶囊等。对症处理，观察看下。
2021-01-30 11:54
ask884720066p
追问
不用管的话，慢慢恢复吗？
2021-01-30 17:34医生回答：
避免诱因，热敷，会逐渐的缓解康复。
2021-01-30 11:53:19 我要投诉
上班久坐就会导致腰部疼痛，不适腰肌劳损可以多起来活动一下，少班要低头劳累过度，可以多仰头活动，做平板支撑，五点支撑等锻炼，有条件的可以去医院针灸推拿理疗，缓解一下
以上是对“你好，医生上班久坐腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-01-30 11:53
ask884720066p
追问
不用管的话会慢慢恢复吗？
2021-01-30 11:54医生回答：
可能一直疼，需要休息
2021-01-30 11:56
ask884720066p
追问
是可以恢复的，是吗？
2021-01-30 12:07医生回答：
不一定，可能不
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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