健康咨询描述: 就是在干一些事的时候心里会想到别的事情然后过一会我忘了然后就忘了前面心里想的什么就会很烦就感觉是不是忘了什么事特别严重的事之类的
病情分析:
你的状态只是有些容易走神,注意力不容易集中,可能这段时间烦心事比较多导致的,这样也会引发你焦虑的心情。
指导意见:
建议您尝试着去多提醒自己,关注于当下要做的事情。另外您自己可以找一个时间,把你内心的一些想法或烦心事记录下来,尝试着找人诉说一下。
病情分析:
根据你的描述,这种情况有可能是因为你在做一件事时想另一件事导致注意力不集中,所以容易遗忘。
指导意见:
建议你不要有太大的精神压力,平时在做事情时最好专心致志,不要考虑其他的事情。如果出现你所说的这种情况,也不要过于纠结,尽量放松心态,可以做一些放松身心的事情来调整自身状态,避免过于自我压抑。
病情分析:
咨询者为17男生,根据你的描述,这并不是真正的健忘,而是你的注意力无法集中在一件事物上。很可能是焦虑情绪引起的
指导意见:
建议你自己整理一下,对当下的一些目标进行合理设定,可以尽量做细化具体化,让每个环节有操作性,是否完成的指标也要很明确。这样你从一件具体的小事做起,保证全身心的投入,完成以后再做其他的事。
以上是对“我心理上不知道是不是有问题什么的老是想一些事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,单纯从这种情况并不能判断你存在一定的心理问题,其实每个人在记忆方面都会有一定的偏差,或者是健忘等情况,尤其是在压力过大,休息不好,事情繁琐的时候会更加的明显,这是很正常的,所以不要过分的焦虑和担心
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,可以调整一下情绪,不要给自己太大的压力,劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,积极健康的生活状况,适当的进行体育活动,都有助于状态的好转
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己总是在做一些事情的时候心里想别的事情,但是一会又会忘记,感觉是不是忘记了什么重要的事情纠结,考虑是心里面压力大,神经衰弱的可能。
指导意见:
建议平时应该把注意力集中在当时做的事情上面,学会自我进行调整自己的心态,平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,每天保持清醒状态,保持乐观心态或充足休息睡眠时间进行观察。
这样想不起来然后心里又觉得忘了什么重要的事情这种心理问题可以吃药吗
现在这种情况不严重可以通过自己进行调理的,如果自己控制不住自己去想需要吃药调理。
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