想知道自己心理怎么了，该怎么办

      根据你描述的情况看，你目前这种情况很像是焦虑。并伴有一定的抑郁。所以你一定要去精神卫生中心，就必须要在医生的指导下系统的对症治疗。自己出现这些症状的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力，避免过度的紧张焦虑。适当的吃药治疗。
      

      上述表现为一定的心理问题或者是情绪问题。例如心烦情绪不稳定或者心情低落。不良情绪可影响睡眠质量或者是引起躯体不适，例如心慌心悸。可能存在一定的精神心理因素，例如适应不良。或者与个性有关，需要排除某些精神心理疾病，例如混合性焦虑抑郁反应。需要调整自己的心态和情绪，严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。
      

      病情分析：
      你常常自卑，不想说话，自己心里面总是烦躁，心跳加速，很气，心烦意乱。听到大的声音就不舒服。
      指导意见：
      明显感觉到你内心里有一股情绪需要排解，但是你找不到出口。同时呢，你还会心烦。建议你找一个你信任的心理咨询室做一下系统心里咨询，这样能较快的认识到你的内心感受
      
      以上是对“想知道自己心理怎么了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你对自己不认可对别人太在意了，你纠结痛苦就是想逃离逃避周围的人，精力旺盛但也是会消耗掉的，你只对很重要的事负责任对自己的事就不上心害怕
      指导意见：
      很多情况是自己认可不自信才表现出来的，别人夸你是什么感觉你把自己分的很开，但有的事实在逃离不了就很压抑愤怒了情绪来了身体也感觉不舒服了，要调整心态多和心里的孩子聊聊感受她的感受，给自己好的暗示增加自信心从小事开始
      

      病情分析：
      目前经济提到的这些问题来看，如果是短时间之内的，还是一般性的问题，两周以上，一个月之内是严重性的心理问题，你现在已经好几个月了，情绪得不到缓解
      指导意见：
      并且出现了一些对社会生活的抵触，影响到你的正常的社会生活功能，等等，还是考虑是否合并有抑郁症，这样的问题要正确地对待和处理才是最好的，一味的躲避也不是办法
      

      病情分析：
      看了你上面叙述的情况，你心里总是对自己不满意，是不是心里有什么想法没有实现，让你有些焦虑不安，但又不想就此罢休。
      指导意见：
      你心里有想法有愿望，这是好事，关键在于要面对现实，找出适合自己的实现办法。要让自己心情舒畅，不要压抑。找时间让自己放松一下，可以化解焦虑情绪。
      

      病情分析：
      常常心里很自卑，不想说话，老是想哭。几个月前把自己关在家里面。两三天不吃不喝。像人敲门也不讲理。内心很抵触社交，不想谈恋爱，没有资格感。这说明你有抑郁情绪。
      指导意见：
      日常生活和在人面前表现的正常且乐观阳光。但其实心里面是很烦躁的。这说明你把情绪压抑住了，不能合理的去表达。通常我们说表里一致的人是最好的人，我们难受的时候。也可以去找到好的朋友去诉说，那么情绪不会积累，也就不会出现这么抑郁的情况。同时要看一看生活中出现了什么样的事情，找到资源去解决问题才是更好的方法。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。
      
      以上是对“想知道自己心理怎么了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！