儿童睡眠时间

保密 | 0个月 2021-02-02 07:00:34 1人回复来自

健康咨询描述：儿童睡眠时间

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刘英牡丹江市妇幼保健院主任医师擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管帮助网友：41136称赞：4

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2021-02-02 12:27:20 我要投诉

你好，根据你描述的情况，新生儿平均每天睡眠11个到18小时，正常睡眠时间没有规律，也没有一定的模式，我通常夜间睡9~12小时，白天睡2~5个小时，发育过程中的明显进展可能会打乱原有的作息规律，如出牙生病，换环境等，学龄前儿童通常需要11~13个小时，学龄儿童睡眠时间应该在10~11个小时这个时期，常常因为功课紧张，课外的各种培训多就寝时间延迟，使得睡眠时间得不到保证。建议你每个儿童的睡眠时间都不完全相同，但是对于每个儿童来说，每天睡眠时间应该保持相对的稳定，太的出来的时候适当的多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。