最近感觉患上了焦虑症

      你好，根据你描述的这个情况，我觉得你现在应该就是有一些惊恐发作，或者是焦虑抑郁的状态，最好是能够去医院的心理科或者精神卫生中心，让医生给你做一下心理疏导，并且需要吃一些抗焦虑抑郁的药物，比如说奥氮平，阿普唑仑等的

      你的这种焦虑恐惧应该及时去医院看看，心里医生做做心理辅导，必要的时候可以通过针灸中药治疗，效果非常好，没有副作用，平时注意保持心情舒畅，保证良好的睡眠

      焦虑症，睡不着的情况，患者是首先考虑要调整自己的心态，可以听一些舒缓的音乐，尽量的放松心情，晚上睡觉前，不要想事情，可以喝一杯牛奶，然后用热水泡脚，它能促进血液循环。焦虑症晚上，不要做剧烈的运动，听点催眠的曲子，患有焦虑症的患者，一般情况，要去看心理科进行就医，在医生的指导下，辅助治疗。
      以上是对“最近感觉患上了焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：根据你描述的情况，与你的精神、心理、性格等因素有关系的，一般不会是什么器质性疾病引起的；主要是自我调整，精神放松，正确认识和面对现实，生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，忌烟酒，别喝咖啡、浓茶等，养成良好的生活饮食习惯，有利于改善睡眠，有利于身体的健康，同时也需要努力学习科学文化知识，提高自己的素质和修养。建议：去医院神经内科检查咨询，必要时去医院心理咨询门诊就诊。