动不动就崩溃，心里委屈

      病情分析：就你目前提到的这些情况来看，有的时候一个人出现一些情绪的波动，或者异常在短时间之内，通过一些行为的调节，都是没有问题的指导意见：如果时间超过一个月以上，还是要引起自己的重视，可以到精神科或者心理门诊进行系统的评估一下，包括一些客观的指标的测评等等

      病情分析：
      你所出现的动不动就崩溃、心里委屈这种症状表现考虑是属于精神心理易激惹的状态，考虑你可能内心长期存在非常大的压抑以及心理素质比较脆弱所造成的。
      指导意见：
      如果你担心或者怀疑自己有抑郁症的话，那么可以去当地正规医院精神心理科（有的医院也叫医学心理科或者临床心理科）面对面看医生，让医生全面问诊和分析评估你的病情，并为你做一下抑郁自评量表、症状自评表等相关心理测评检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你平时一定要让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，争取让自己尽快走出目前的困境并开始新的生活。