跑步，绊了一下，膝盖受力，现在膝盖外侧疼痛
健康咨询描述： 昨天下午跑步，绊了一下，右膝抻了一下。今天膝盖轻微肿胀，手指摁压处疼痛，不摁不疼。下蹲时活动有限受限，是什么受伤？该如何处置？谢谢解答
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你好，根据描述的情况以及图片显示。昨天跑步绊了一下，膝盖受力导致膝盖外侧疼痛，应该是局部的软组织韧带拉伤造成的。建议近期适当少活动，尽量保持疼痛部位的肌肉软组织处于松弛状态，休息时抬高下肢，避免局部受力。如果疼痛严重的话，可以局部冷敷，防止皮下出血肿胀淤青。慢慢会好转的。
好的谢谢主任。我躺在床上膝盖可以弯曲，也能走路。应该不是骨折吧
只要能够正常的伸屈活动，一般不会骨折的。如果不放心的话，择期去医院拍膝关节的X光片就能够明确。
核磁共振是不是可以代替X光？既能看到骨折也能看软组织和韧带这些
核磁共振主要是看软组织损伤的情况。X光主要是看骨质的情况。各有优缺点。
好的谢谢。查过了只是肌肉拉伤。那请问过了24小时了，可以扶他林和红花油一起用吗？现在是应该冰敷还是热敷呢？因为需要工作所以想快点好，有什么办法吗？
肌肉拉伤，一般情况下三天以内都可以冷敷的，既可以缓解疼痛，还能够减轻皮下出血肿胀。
可能有点轻微的软组织损伤，考虑不会有骨折，因为比较轻微，所以现在要注意可以热敷或者是外喷云南白药气雾剂活血化瘀，消肿止痛消炎等治疗就会好转问题并不大只是一个轻微的炎症而已。
谢谢。这种情况不应该冷敷吗？如果考虑骨折是不是都没法走路了？
24小时之内需要冷敷，24小时之后需要热敷才能促进局部淤血的吸收会好转，可能没有骨折只是轻微的软组织损伤。
好的。那过了24小时可以红花油和扶他林一起用吗？
在医生指导下是可以的。
要及时去医院做下X线摄片，观察是否有骨折。排除骨折，软组织损伤需要缓慢恢复。此期要注意休息，减少走动。休息时把小腿抬高，促进静脉回流，减轻肿胀。受伤24小时后可用水袋热敷疼痛处，但要避免烫伤。
以上是对“跑步，绊了一下，膝盖受力，现在膝盖外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我可以走路的。应该不是骨折吧
最好去医院做下X光摄片，排除骨折，肉眼一般不能看出是否有骨折的，排除骨折，可以安心养伤。
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