严重失眠怎么办啊？太困了就是睡不着

      根据你描述的情况分析，失眠这个疾病是一个常见病多发病，与心理因素，躯体疾病等等多种因素有关。如果严重的失眠，最好到当地精神卫生中心去找心理医生进行心理咨询指导治疗，必须服用西药来进行助眠。

      通过你的描述，如果出现失眠症状，这种情况大多数是由于心理因素造成的，平时过度紧张，焦虑就会出现神经衰弱现象，这时可以调整好情绪，放松心情，白天可以多参加体育锻炼，这样能够转移注意力，改善症状，睡觉前可以用温水泡脚或清洗轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

      根据你提供的资料，目前依靠自我调节以及服用保健品均无效果，建议就诊当地正规医院心理科或者精神科寻求心理疏导，并给予药物进行干预，需要依靠苯二氮唑类药物进行处理，例如阿普唑仑，艾司唑仑或者劳拉西泮等。
      以上是对“严重失眠怎么办啊？太困了就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，严重失眠，考虑原因首先是长期工作原因，或者本身情绪不稳定或者压力过大，或者工作压力过大等原因导致的可能性大，针对这种情况，我建议最好去医院就诊。可以考虑先用中成药或者中药调理治疗比较好的。