健康咨询描述: 之前也会出现这种想法,但是不会影响到我工作,因为最近发生了一些事导致现在是属于影响到我工作和生活了,就是我开车的时候会出现这种想法,只要是哪个点我没注意到,我都会反复的去幻想怀疑这个点是不是蹭了人不知道,然后幻想出来的那个人报警后续其他逃逸问题什么的,只要开车都去想这些,控制不住去想这些,我也知道并没有这种情况出现,但还是控制不住去胡思乱想,导致我晚上睡觉要醒两次白天精神恍惚注意力不集中,记忆力会差那么一点,而且问题不止这些,我停车的时候哪怕这个位置没人,我都要趴在地上看车底有没有人,如果行程比较近,我还会走着出去看一遍我才放心,请问我要怎么治疗啊?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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