膝盖两侧疼痛挤压时痛感更加强烈。

女 | 15岁 2021-02-11 07:40:21 2人回复来自

健康咨询描述：长跑了一个星期。每次5到6公里。最后一次跑完1小时后膝盖两侧不舒服。第二天膝盖两侧疼痛。症状持续3天有好转，不大。

投诉

其他类似问题

赵志兵菏泽市中医医院主治医师擅长: 股沟疝,胰腺炎,下肢静脉曲张,下肢深静脉血栓,乳腺帮助网友：35413

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-11 07:42:32 我要投诉

如果你只有15岁的话，每天如果是快速的进行这样5~6公里的长跑，这种情况很容易出现膝关节韧带的损伤的，这种情况下平时一定要注意保护自己的膝关节，穿衣服不要太保可以带护膝，运动的时候一定要充分的做好运动前的准备，以免出现拉伤。你现在可以贴贴膏药，关键下肢一定要保暖。

2021-02-11 07:44 ask93544515eu 追问

家里面正好有云南白药这个行吗

2021-02-11 07:45医生回答：

也可以使云南白药。

王笑朝威县中医院副主任医师擅长: 骨科,普外科疾病,如四肢创伤,脊柱,关节,及手外科帮助网友：31056称赞：466

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-11 07:45:10 我要投诉

如果长距离跑步后出现膝部疼痛的症状，常见于股四头肌劳损、韧带拉伤或髌骨软骨损伤等原因所起。可以口服非甾体类止痛药物，局部热敷或烤电理疗，外用扶他林或黄道益活络油等药物治疗观察，注意休息，活动锻炼要循序渐进。