有问必答网心理健康科抑郁 → 情绪低落,不知道以后该怎么办

情绪低落,不知道以后该怎么办

女 | 21岁 2021-02-13 19:33:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 因为上学学校没选好,专业没选好,本来就比别人大两岁,心情十分低落一到晚上特别厉害,不知道未来怎么办,感觉自己抑郁了

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田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2021-02-13 19:36:15 我要投诉

      病情分析:
      如果感觉到情绪低落,感觉的特别压抑,虽然专业没有选好,但是可以选择第二个专业,选修一门专业,或者通过考研来改变
      指导意见:
      给一些没法改变的事情,只能接受,对于能改变,能调整的需要自己积极的的努力,如果自己能调整改变,就要努力的调整,实在难以调整,可以求助专业帮助
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-02-13 19:45:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己因为上学学校没有选好,心情十分低落,晚上特别严重,对未来比较迷茫考虑是有抑郁症的。
      指导意见:
      建议平时应该学会调整自己心态,既然自己当初选择有误就应该接受现实生活的,学会调整自己心态释放自己内心压抑,只要有自信心和勇气,相信自己一定可以取的好成绩,慢慢习惯之后就可以缓解的。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-02-13 19:50:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,但是不必过于悲观,所有的选择都是最好的安排。
      指导意见:
      根据你的描述,这里给你讲述一个俩个月前发生的事情,我同事的女儿大学没有用读好,毕业后升本俩次失败,考了俩次特岗教师也没有随心,同事几乎绝望了,可可是第三次考到了市里的幼儿学校,所以你大可不必闹情绪,只管好好学习,机会属于有准备的人。加油。
      
      以上是对“情绪低落,不知道以后该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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