晚上睡不着之前晚上睡的很快

      病情分析：
      你以前睡眠很快，现在晚上躺在床上睡不着。入睡需要一个多小时这种情况很可能是情绪因素引起的，也就是过度的紧张焦虑所引起的失眠。
      指导意见：
      你可能是平时学习压力大，精神紧张，大脑长时间得不到放松，晚上睡觉之前脑子里想的事情还比较多。可以在晚上睡觉之前做几个简单的放松动作，晚上用热水洗脚，喝杯热牛奶再睡，这样有利于促进睡眠。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了入睡困难的现象，这种情况应该进行调节，长期这样下去会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。