整夜失眠,白天精神又好,怎么办?患者出现这种情况,主要是过度的兴奋了,整夜不睡觉,并且还不困,只要身体上不感到不舒服,那么就不需要吃什么药物,最好的方法就是晚上要养成一个早睡早起的习惯,有可能会改变这种状况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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