感觉自己有抑郁情绪，但是自己解决不了

健康咨询描述： 2020年快入秋，初三做凤尾，压力有点大，再加上童年的一系列事情，导致自己陷入抑郁情绪。知道的同学不让割，就改成咬手了，越咬越起劲，受不了别人的批评，一直以来就很自卑。在人多的地方会感觉到恶心头晕想吐（网上说可能是最近精神状态不好的缘故）。随着时间的增长，我变得不想社交，想躲避社交，想把自己藏起来，不想见到其他人，也不想让其他人见到我。觉得自己很恶心，恶心到反胃。吃饭的话，不去想自己在吃饭的话，还能吃下去点，但是比精神状态好的时候要少点，如果想自己在吃饭的话，会反胃想吐，无论是想着吃饭还是正在吃饭。睡眠没有失眠，一直以来就没做多少梦。但是一做梦会是很血腥的画面。在学校里会早醒，但是很容易睡着，在家里有点点嗜睡。在网上寻找过很多网址，例如:壹心理。但是在里面做了抑郁自测，说是重度抑郁。在网上做了SDS，总粗分53分，标准分66分，抑郁严重度0.66，说是中至重度。GHQ-12得分是43分。问了网友，都说叫我去心理咨询下，但是我还只是初中生，不敢跟家长说，跟别提叫他们带我去精神咨询了。但是，怕我控制不住自己，所以只能在网上找方法。