失眠，白天睡觉，晚上就更睡不着

女 | 31岁悬赏6个健康币 2021-02-19 12:36:13 3人回复来自长春市

健康咨询描述：睡不着觉。持续半年以上，每天凌晨4点才能睡。暂时没敢用药，想看看到底是不是心理疾病。用什么方法可以缓解

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孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2021-02-19 12:48:53 我要投诉

如果想治疗失眠的话，明确病因是比较重要的，一定要针对病因进行治疗。平时要保持有规律的作息时间，而且睡觉之前不要喝浓茶，咖啡以及可乐等刺激性的饮料，应该在医生指导下服用睡眠药物。

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2021-02-19 12:45:50 我要投诉

你好：根据你描述的情况，有睡眠不好，注意自我调整是很好的，但是必要药物治疗也是需要的，你的心情是可以理解的，这个与精神、心理、性格及外界环境影响等都有关系的，一般不会是什么器质性疾病引起的。建议：去医院神经内科检查咨询治疗，必要时去医院心理咨询门诊就诊，医生会根据你的实际情况进行解释指导的。

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张艳玲博兴县中医医院主治医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、慢性阻塞性肺病、哮喘、高血压病帮助网友：4869

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2021-02-19 12:45:20 我要投诉

      病情分析：
      你可以先试用枣仁安神颗粒或者解郁安神片试一下，再就是每天有惦记的问题的话建议您先解决掉。
      指导意见：
      适当的锻炼锻炼身体，每天睡前一包牛奶，泡泡脚，规律作息，睡不着是可以看点鸡汤或者政治，不要看小说视频之类的
      以上是对“失眠，白天睡觉，晚上就更睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！