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原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院 副主任医师
擅长: 新生儿肺炎，新生儿黄疸，新生儿缺氧缺血性脑病，上呼
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2019-08-19 03:24:01
失眠目前来说是以药物治疗为主、心理养生为辅，药物治疗请去正规有精神心理科的大医院，心理养生方面我分享一下我的方法：1.睡前少喝水，如果口渴，尽量在睡前一个小时之前大补水，因为水具有提神作用，喝太多水容易兴奋睡不着；2.睡觉时将注意力放在呼吸上久了一般就能入眠，如果无法做到，就尝试把手放在肚子上或者胸前，这样就能把注意力集中在呼吸上了，通过这种一张一弛的单调刺激，一般就能很快入眠；
2019-08-19 04:13:27 我要投诉
您好！根据你的问题描述，孩子18岁啦，已经有好几天白天晚上都不睡觉，失眠啦，建议家长带孩子到医院检查检查，与孩子沟通交流一下，解除思想压力，多关心陪伴孩子，喝点催眠药物治疗好好休息一下，调整一下心态。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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