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不想出门社交，只想一个人待着

女 | 18岁 2021-02-21 00:12:48 2人回复来自

健康咨询描述：一低落就想哭，不想出门社交，不想面对亲人，喜欢一个人待着，或者发呆，跟别人在一起就不自在，害怕别人不喜欢自己，害怕自己做什么别人都不理解，觉得看不见自己希望未来，到晚上最容易哭，睡眠质量不是很好

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2021-02-21 05:03:41 我要投诉

要调整好心态，不要压力过大，适度参加有益身心健康活动，如散步骑车爬山听优美音乐等，遇事可与家长老师，朋友沟通，找出解决办法。要逐渐适应社会，人离不开社会。最好去找心理医生就诊。

孙广斌阳谷县人民医院主任医师擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫帮助网友：85388称赞：48

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2021-02-21 00:26:45 我要投诉

根据你描述的情况，于年轻人出现这种症状，情绪低落，不想面对情人。需要考虑已与状态引起的症状，建议冷静的面对现实中的问题，积极的进行户外的活动，比如散步，游泳，骑自行车。必要时去医院找精神心理科，进行心理方面的疏导。