你好,根据你的描述考虑抑郁状态,建议白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,转移注意力,多与人接触,必要时可以药物缓解症状。或心理治疗。
病情分析:
你好结合具体情况,这是有形成引起抑郁悲观情绪,还需要多注意及时调整,
指导意见:
建议这样情况受环境因素,压力偏大以及一些情绪影响会有引起一些变化,还需要结合具体合理采取调节,需要增加交流沟通,积极乐观一些,自行改善不明显,需要去医院就诊排查后合理用药治疗,
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