平常睡眠不好想的事多，昨晚只睡了四个小时

男 | 16岁悬赏3个健康币 2021-02-24 14:59:03 1人回复来自

健康咨询描述：医生您好请问我昨天晚上只睡了四个小时，再躺下也睡不着了可以晚上再睡吗，没有什么不舒服，就是没睡好觉没什么精神没什么力气。平时我就入睡困难，想的事情多，睡不着就得吃褪黑素，之前去医院看医生给开了舒肝解郁胶囊，因为咽不下去胶囊，是把药粉倒出来吃的，吃了一次感觉心慌就没敢吃了，前几天睡觉喝的一种中成药冲剂，但是还是会醒，只不过还是能再睡着，那医生请问下舒肝解郁胶囊我现在还能吃吗.还有我能到晚上再睡觉吗？

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 21:24:58 我要投诉

你的情况可以服用中成药舒肝解郁胶囊，具有疏肝解郁安神的作用，其实不可能吃上一点点就出现心慌，可能是你的心理作用导致的，平时还需要注意休息，晚上睡眠不好的话，白天尽量不要睡觉，到晚上再睡，白天尽量的多进行户外活动，晒晒太阳等，这样晚上才有利于睡眠，尽量不要喝茶咖啡等富含咖啡因的饮料，晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，具有安神的作用，尽量的用温热的水泡泡脚，舒缓神经。

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