长时间情绪低落，求帮助

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现情绪低落，对什么事情都不感兴趣，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节。
      指导意见：
      建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，如跳跳广场舞，练瑜伽等都可以调整你的心情，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，通过调节一定会有改变。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果你所说的这种情况完全找不到原因，那你这种情况如果超过了一个月的时间，那这种情况很有可能就会存在抑郁症方面的倾向了。
      指导意见：
      因为抑郁症的临床典型表现就是对很多事情失去了兴趣，而且觉得活着没有什么意思，有时候失眠有时候会出现厌食或者暴饮暴食的情况，所以最好尽快去正规医院的心理科接受心理疏导治疗！
      

      病情分析：
      目前你发的这种情况，出现了长期的低落等情绪反应，影响到你的正常的生活和心情，而出现一些相应的状况，需要紧急的处理
      指导意见：
      如果超过一个月以上，应该考虑是一种神经症的问题，需要引起你的注意，这种情绪的低落，有时候和抑郁症的状态也是合并存在的，必要的精神科评估是分不开的
      
      以上是对“长时间情绪低落，求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！