健康咨询描述: 以前性格挺外向的,也是一个勇敢的女孩。之前在一个陌生的城市是做医疗器械的销售工作,每天都去医院拜访主任,那种销售生活就不想持续下去,觉得生活很枯燥,也不知道怎么去和他人沟通。之后疫情期间就自己闷在屋子里不想跟谁接触,现在一和别人说话,就莫名奇妙的紧张,之后嘴唇发抖。一和人接触,脑袋里就想好多事,比如和他说什么,万一我和他说话,他发现我紧张之后嘴抖怎么办?
病情分析:
你好,看你的描述你之前做的是一份销售工作,你能跟人正常的交流。疫情之后,经常不出去,导致你现在跟人说话就出现莫名其妙的紧张,还嘴唇发抖,跟人接触心里想的就是事儿比较多,怕别人知道你紧张,其实你这是是一种焦虑的表现
指导意见:
你现在这种焦虑的症状非常明显,假如说你能够出去多跑跑步锻炼锻炼,或者说,多跟你熟悉的人交流,看看还有这种焦虑的表现没有,假如说这种表现完全去除不了或者是越来越焦虑,越来越紧张,那就建议你去医院检查,或者是应用抗焦虑的药或者是做心理咨询,从根本上解决问题都是可以的
这是不是顾虑太多?
有可能,不过现在肯定不是,你现在有明显的焦虑情绪存在,最好还是早点解决
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心理障碍对于你跟别人的交流影响非常大,严重阻碍了你去交流。
指导意见:
根据你的描述,你知道自己本来是一个性格外向且勇敢的女孩儿,这非常好,但是因为销售工作点特殊性,你的心理严重受到了打击,导致你出现轻微的焦虑症状,但是没什么的,你要像往常一样,走出去,推销产品的过程也是在推销自己,或者重新找一份工作,呢要自信,会很棒的,精神放松的去做自己喜欢的事情就好了。
谢谢医生,我应该怎样缓解这个焦虑呢。现在就是变得不是很勇敢,与人接触紧张到嘴抖,害怕被发现。顾虑得太多。
放开自己,不必想那么多就好了。或者多跟别人聊聊天。放松放松。
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