病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,无论晚上睡得早,还是睡得晚,每天早上能够很早的就醒了,而且醒了之后不能再入睡
指导意见:
对于你以上的这种情况,可能是存在形成一定的生物钟功能固定,每天早上很早就醒来,不知道你醒来的具体时间是在五点以后还是七点,如果是能够在这两个时间以后,应该还是能够满足了你的睡眠所需,如果对于你存在这样的情况,建议你每天晚上九点的时候就上床睡觉,这样就能够保障了白天的精力充沛,另外,在临睡觉之前可以饮一杯温热的牛奶,适当晚餐多吃些易消化食物这样也有利于睡眠的改善
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