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有问必答网 → 心理健康科 → 老是突然就心烦委屈想哭发脾气

老是突然就心烦委屈想哭发脾气

女 | 23岁 2021-02-28 16:10:22 1人回复来自徐州市

健康咨询描述：心里老是感觉心烦委屈想哭，不想讲话，如果别人问怎么就会发脾气

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:19:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状有可能是存在焦虑抑郁状态，与精神压力大，思想顾虑重有关系
      指导意见：
      对于你目前的情况，建议你首先要保证足够的睡眠时间，其次就是多参加一些户外的运动，这些都有利于心情的改善，另外就要保持乐观的心态，放松心情，如果通过这些调试，仍然得不到改善的话，那么最好还是要去正规医院的精神心理科进一步的诊治，配合医生的治疗方案，积极的治疗

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