我今年30多岁，但是我从小都安静不下来
健康咨询描述： 我一个人等车时候用脚点踢地面或者用手指扣某个地方，手指划圈不断打转。闲不下来。，假如我一动不动就是走神了，走神过程中我会溜号。大脑自动幻想，别人说话我会听不进去，我想记某件东西，它就像风一样溜走，我根本留不住。我对人面部识别也有障碍，因为我近视，我努力记一个人的脸，但是几秒钟他的脸就模糊了。只有大概轮廓，我根本记不住一个人的脸，但是我没有记忆障碍。
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医生回复区
病情分析：
有些时候越想记住某些东西，反而越会记忆不深刻。因为在你使劲想记住的同时伴随着有焦急的情绪，而人在轻松愉悦的状态下记忆是最扎实的。
指导意见：
从小都安静不下来，30多年是怎么做到的呢？在30多年的时间里这些小动作是如何陪伴你的呢？如果可以给这些小动作起个昵称，你会怎么称呼它们呢？
大概习惯了，，就这么过来了，今天发现可能别人不是这样，我一直认为别人跟我一样。至于昵称，我妈的话就是手闲脚步闲。忙叨人。
手闲脚不闲对你的生活带来了什么样的影响？
我没什么影响，可能别人眼睛里形象不好看
不用过于在意自己在别人眼中的形象！学会转移自己的注意力和关注点！
病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，对你至小具体情况知道的不够细致，但从症状来说的话，应该在神经方面存在一些问题，另外，精神上也有一些影响。
指导意见：
所以，建议你首先到医院神经外科进行检查诊断和治疗，配合医生加强营养，加强锻炼，包括理疗康复；找心理咨询师进行一对一的心理咨询，帮助你恢复身心健康。
病情分析：
你经常感觉大脑注意力不集中，记忆力下降，有时候会出现记忆模糊，这种情况是记忆障碍的一种，但记忆障碍很可能不是生理问题，而是精神心理问题。
指导意见：
你觉得你的记忆力不好，面部识别能力比较差，这可能是来源于比较较多的消极心理暗示。当你认为自己这方面能力不强的时候，这种能力自然就下降了，你视力不好可以考虑配一副眼镜，这也是你改变内心世界的开始。
以上是对“我今年30多岁，但是我从小都安静不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己从小都安静不下来，特别的好动。
指导意见：
如果不动就会出现注意力不集中的情况，不知道小时候你上学的时候有没有经常在座位上坐不住，老师上课的时候也会下位走动，根据你叙述的情况，你的问题有可能存在多动注意缺陷的问题，也有可能伴有焦虑情绪，不管怎样都需要去看看精神心理医生的。
没有，强制下我能忍得住，但是我总喜欢皱鼻子，用手按鼻子，眨眼睛，扬脖子这类，我总觉得鼻子不舒服。我面部特别丰富总动。
你已经三十岁了，我觉得你的问题有可能属于神经发育方面的问题，因为你的一些小动作也可能也属于抽动方面的问题，我还是觉得你需要去看看精神心理医生。
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，现在自己30多岁女性，从小都安静不下来，如果一动不动就会走神，考虑是性格或多动症的原因。
指导意见：
自己没有记忆力障碍但是根本记不住一些事情，这种情况可能是从小有神经精神类疾病的，建议到正规医院精神科或神经内科进一步进行咨询检查，平时应该学会自我进行调整心情，多户外参加集体性有氧活动，根据医院检查结果在医生指导下进行调理。
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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