为什么晚上睡不着白天时不时犯困？

      你晚上睡不着觉，白天犯困，像这种情况主要还是睡眠规律紊乱等原因导致的，建议你能去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药，平时要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的关注睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你是晚上睡眠不好，失眠状态，休息不好，身体沒有全部放松，所以白天属于疲劳状态所致
      指导意见：
      建议你，一，注意调节休息与睡眠及工作的时间，使其慢慢的恢复常态，白天可睡个中午觉，保证上下午清醒状态，晚上睡前慢跑半小时，睡前温水泡脚半小时，上床听催眠曲入睡。