膝关节扭伤怎么保养

      膝关节扭伤，如果没有侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带以及半月板的损伤，只有肌肉水肿等信号以及疼痛等症状，仅需修养，制动3周左右。如果症状消失，可逐渐恢复正常活动。如果伴有半月板撕裂性损伤，休息3周后症状不好转者，需要手术治疗。对于韧带的部分撕裂损伤，可进行膝关节保护性支具，固定4~6周，期间进行股4头肌等长等张,收缩练习，加强激励，防止萎缩。去除固定后，进行膝关节屈伸功能锻炼，功能可逐渐恢复。
      

      你好，膝关节扭伤如果排除骨折的话，短期内还是要保证良好的休息，尽量不要过多活动患处，要注意一个局部的保暖，可以适当的热敷，促进局部的血液循环。