有问必答网心理健康科 → 上了高中感觉自己变得孤单了

上了高中感觉自己变得孤单了

女 | 16岁 2021-03-06 12:32:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 上了高中之后就感觉很难和同学相处,想着要是初中同学在该多好,总感觉自己很孤独,同学们都有自己的伙伴,而我总是一个人,成绩也退步了

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陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2021-03-06 14:13:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,人是有情绪情感的,特别是在一个群体当中大家都在一起和睦相处,并且有自己非常融洽的小伙伴,而自己形单影只的话这无疑是让自己的内心感觉比较孤寂,非常理解你这种不舒服的心情。
      指导意见:
      初中有自己要好的朋友,但是这些人不可能一直与你相伴,人总是要成长的,总是会在一个陌生的环境当中让自己磨练,逐步的成长,上了高中以后,自我感觉没有要好的小伙伴,考虑你在社交方面缺乏一定的主动性,如果意识到这个问题的话,就要提升自己的主动性,与自己的同桌自己的室友保持良好的关系,多关心帮助他人,时间久了以后他们也会接纳你的。必要时可选择心理咨询。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-03-06 14:18:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,上高中之后就感觉很难和同学相处,思念初中同学,可能是高中之后新环境不适应,心理压力大的原因。
      指导意见:
      首先应该学会调整自己心态,学会自我进行减压释放自己内心压抑,平时多主动和同学老师之间沟通交流,遇到事情多和家人进行沟通,多参加一些学校组织集体性活动,有自信心和勇气慢慢习惯应该可以改善的。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2021-03-06 14:31:07 我要投诉

      病情分析:
      你好!看了你的描述。高中之后感觉自己变得孤单了,很难和同学相处。总是想起初中的同学。成绩也退步了。考虑你一方面是没有适应高中的生活环境,没有融入到同学中去。
      指导意见:
      每个人都需要有一个适应的过程。可以主动的和同学们互动,多和同学们交流,真诚的相处,你也会有新的伙伴。高中的课程会更深更有难度,学习上的困难和问题可以主动的多问老师同学,祝你进步!
      
      以上是对“上了高中感觉自己变得孤单了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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