病情分析:
下午好,从你说的情况来看,有明显抑郁症表现,这与环境适应,人际交往,学习,行动力,社会支持缺乏,消极压力应对策略,性格敏感性等因素有关系。
指导意见:
现在的情况,一方面需要拓展自己的人际圈子,构建社会支持网络,任何时候归属感和安全感等对于健康快乐都是非常重要的,成长的路上,需要有人陪伴,鼓励,支持,肯定。
另一方面,要规划一下自己的时间,把学习,社团活动,娱乐,社交,运动等时间拟定个计划。空虚无聊的生活会摧毁一个人。
另外,最好去医院看一下心理门诊,也可以去学校心理咨询中心找老师聊聊,这也是非常重要的。
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