爬楼梯脖子扭到了酸痛

      这种情况考虑是扭伤后引起的，可以找人进行一下按摩，配合推拿按摩针灸等。也可以用热毛巾进行热敷，局部的进行轻微活动也会有一定效果的。平时养成好良好的生活习惯，尽量不要用力。
      

      所述可能为颈部肌肉或韧带扭伤，或颈椎小关节功能紊乱，出现颈项部疼痛及活动受限的症状。可以去正规医院针推科等就诊，予以手法搬正治疗，如果为椎间小关节功能紊乱所引起则搬正后疼痛即刻明显好转。如果搬正后疼痛无好转，则可能与肌肉韧带扭伤有关。对于这种情况不建议进行按摩治疗，可以内服外敷中西药物等处理。
      
      以上是对“爬楼梯脖子扭到了酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！