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总是胡思乱想是怎么回事？

女 | 14岁 2021-03-08 10:22:43 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：我每天总是胡思乱想了，甚至一胡思乱想就总是傻笑，自己也不知道在干嘛，晚上睡觉必须熬到很晚才睡，但是起床却特别早，弄的自己睡眠状况不好，而且每次一闭眼睛准备睡觉的时候，就又开始胡思乱想睡不着觉，我这是什么原因啊，该怎么治疗？

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您这种情况要及时服用点镇静安神和调节神经的药物，比如安神补脑液和甲骨胺。另外平时要注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

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2021-03-08 10:28:56 我要投诉

你的情况主要是胡思乱想，睡眠时间短，那么自己首先应该正确对待生活和一些事物，不管什么事情，只有做才能有成功的可能，光想是没有用的，你这样认识清楚了，就不用多想了，就是少想多做就行了。然后也要用些药物改善睡眠，如安神补脑液，安神补心片。