头疼感觉自己很焦虑不安

      病情分析：
      那每家地面这块老青头痛的话，就应该先到医院检查一下，这样可以看看自己的身体有没有问题，如果身体没有问题的话，就可能是自己太过于紧张了
      指导意见：
      要注意放松自己的兴趣，多做做运动，都像一些开心的事，缓解自己的紧张和焦虑的感觉，转移注意力，平时都做做运动，提高自己的身体体质
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己有时候心情不好，有时候开心，经常头疼心里面难受，总是担心一些小事情，考虑是有双相情感障碍，焦虑情绪的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，把心里面压抑事情讲述出来告诉家人，学会调整自己心态，多户外开心快乐事情做缓解担心紧张情绪，必要时在家人陪伴下到最近医院心理科进行咨询就诊。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你只有16岁，经常头痛，而且心里会有一些小事会放不下，而且有时候心口疼，做恶梦，有时候睡眠也不好，心情更不好。
      指导意见：
      建议你首先改善你的睡眠，你可以通过多运动晒太阳，听开心的音乐，看看有没有明显的改善，如果没有就去医院就诊，如果改善睡眠以后这些症状消失就不用再处理，如果改善睡眠以后这些症状依然存在，那你就可以做一段时间的心理咨询，或者是服用一段时间的抗焦虑药物，都可以明显的改善
      
      以上是对“头疼感觉自己很焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！